Gumy

Trening siłowy jest najefektywniejszym narzędziem w rekompozycji sylwetki, czyli stosunku mięśni do tkanki tłuszczowej. Odpowiednie parametry Twojego ciała to podstawa zdrowia, prawidłowego metabolizmu czy prawidłowej pracy serca. Czy można jednak zbudować wymarzoną formę, trenując jedynie w domu? Teraz już tak. Ćwicząc w domowym zaciszu należy jednak pamiętać o tym, że duże grupy mięśniowe, takie jak pośladki, wymagaj dodatkowego oporu.