Chcesz polepszyć swoją stabilność? Masz bóle kręgosłupa i czujesz, że Twoje kolana są niestabilne? Myślisz o nadchodzącym sezonie narciarskim? To trening, w którym popracujesz nad stabilnością kręgosłupa oraz kompleksu biodrowego. Spodziewaj się ognia w korpusie i pośladkach!
Do wykonania tego treningu potrzebujesz: Bootymaker, gumy treningowe.
